Tipp:

Blasen an den Füßen :

Fast jeder kennt das schmerzhafte Erlebnis wenn sich plötzlich Blasen an den Füßen zu bilden beginnen. Besonders bei mehrtägigen Touren kann dies das Bergerlebnis entscheident beeinträchtigen .

Was muß man tun, um das zu vermeiden ?

1) richtige Socken:

Beachten Sie beim Kauf auf gute Qualität. Bergsocken haben an den Fersen und Fußsohlen Verstärkungen, damit der Fuß an den sensiblen Stellen nicht so sehr der Reibung ausgesetzt ist. Socken soll man immer um 2 Schuhnummern kleiner kaufen als die normale Schuhgröße ist. Damit liegt er eng wie eine zweite Haut am Fuß.

2) richtiges Schuhwerk:

Achten Sie beim Kauf auf gute Sitzform. Lassen Sie die Schuhe unbedingt eine halbe Stunde im Geschäft an. Schauen Sie sich in der Zwischenzeit ein paar Sachen an und gehen Sie im Geschäft ein bißchen herum. Sollten Sie irgendwo eine unangenehme Stelle verspüren > Finger weg von dem Schuh!

3) Hirschtalg ?

Manche schwören auf Hirschtalgcremes. Dazu wäre zusagen, daß man die Füße schon einen Tag vor der Wanderung eincremen soll. Macht man dies erst unmittelbar davor, fängt man in den Socken zu rutschen an . Die Reibung erhöht das Blasenrisiko. Macht man dies jedoch schon den Abend vorher nach einem Fußbad, dann wird die Haut elastisch.

4) kein Sockenwechsel

Wenn Sie mehrere Tage unterwegs sind, ist es ratsam jeden Tag die selben Socken zu tragen. Dies mag zwar entfremdent klingen, ist jedoch ein altes Hausrezept und hat eine sehr gute Wirkung. Sollten Sie die Nacht in einer Hütte verbringen, können Sie sich für den Abend ja frische Socken anziehen, um die Umwelt nicht zu sehr zu belasten.

5) Ich spür schon was

Wenn Sie was spüren ( natürlich an den Füßen), dann sofort ein oder mehrere Pflaster auf die Blase geben um das Ärgste zu vermeiden.

Viel Spaß und elastische Füße wünscht

Ihr berge-tirol Team