Tipp:

Wanderstöcke Ja oder Nein:

Entgegen der weitverbreiteten Meinung Wanderstöcke schonen beim Bergabgehen die Gelenke

wurde bei einer Untersuchung der Uni Klinik Innsbruck festgestellt, daß dies nicht immer der Fall ist !

Beim Bergabgehen im mäßig steilen Gelände wird der Wanderer dazu verleitet schneller als sonst

zu Gehen. Durch das harte Auftreten beim Schnellgehen werden die Gelenke dadurch noch mehr

belastet.

Ganz anders sieht die Situation beim Bergabgehen im steilen Gelände aus.

Hier ist der Schritt trotzdem langsam und die Stöcke leisten große Hilfe als Stoßdämfer.

Auch beim Bergaufgehen und beim Gehen im flachen Gelände sind die Stöcke sehr nützlich !

Durch das Gehen mit Stöcken werden zusätzlich Arm- und Brustmuskulatur trainiert,

die Bewegung dient also auch dem Training des Oberkörpers.

Schlußfolgerung :

Flach, bergauf u. steil bergab = JA

mäßig bergab = NEIN